yields
6 servings
prep time
10 mins
cook time
5 mins
재료
200 ml coconut milk
1 stick 젤잇인(비건인 경우 젤라틴)
2 tbsp 무설탕 메이플 시럽
Method
- 젤잇인 봉지와 함께 냄비에 코코넛 밀크를 넣습니다.
- 끓이다가 무설탕 메이플 시럽을 넣습니다.
- 혼합물을 라메킨에 붓습니다.
- 라메킨은 냉장고에 1시간 이상 넣어 굳혀주세요.
- Once set, use a knife that has been run under warm water and dig around the edges to loosen. Flip upside down and they’ll pop out.
- 무설탕 딸기 및 치아 씨 잼과 함께 제공하십시오.
Nutrition Facts
Serving Size 50 그램
Servings 6
Calories per serving 134
Total fat 12.2g
Saturated Fat 10.8g
Sodium 31mg
Total Carbs 2.7g
Sugars 0.9g
Protein 3.7g
% daily value*
19%
54%
2%
2%
1%
8%
Note on nutritional information
조리법에 대한 영양 정보는 무료로 제공되며 대략적인 것입니다. 이 사이트의 모든 레시피에 대해 제공된 영양 정보의 정확성을 보장할 수 없습니다. Erythritol 탄수화물은 혈당에 영향을 미치지 않는 것으로 나타났기 때문에 탄수화물 수에 포함되지 않습니다. 순 탄수화물은 총 탄수화물에서 섬유소를 뺀 값입니다.
